阿胶夏天怎么吃？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况。夏季吃阿胶要及时补水才不会上火，一般每天应补充1000至2000毫升，可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等，利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下，还应该增加饮水量。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情祝你身体健康，生活愉快

窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院

擅长：全科

阿胶可以夏天吃，但是要注意通常是每天空腹吃一片，不能超过2片，然后喝一杯水，这样就可以防止上火了。如果在服用的过程中还是有上火的症状，比如嗓子疼痛，那么就及时停止服用。如果痛经严重的话，来月经的时候可以喝点红糖水，泡泡脚或者做艾灸。